面對現階段青島疫情多點發(fā)生，市民如何科學防護？防疫專家，給出市民六點建議。

建議內容如下：

一是密切關注相關部門和權威渠道發(fā)布的疫情信息?？茖W理性應對疫情，不信謠、不傳謠、不造謠，如發(fā)現與正式通報的確診病例密切接觸者有時空交集，立即主動向社區(qū)、單位報告，并按要求主動采取檢測、觀察等措施。

二是如接到疾控中心或社區(qū)流調電話主動配合，真實準確提供個人信息，詳細告知行蹤軌跡。

三是認真落實疫情防控要求，非必要不聚集，盡量減少聚集性活動。

四是出入公共場所配合做好驗碼、測溫、登記等防控工作，自外省市來渝返渝人員主動向單位和社區(qū)報告，主動開展核酸檢測。

五是如出現發(fā)熱、乏力、干咳或呼吸困難等癥狀做好個人防護，立即就近到發(fā)熱門診就診。

六是提高個人防護意識，堅持正確佩戴口罩，勤洗手、常通風、“一米線”、“公筷制”等良好衛(wèi)生習慣。

在家陪孩子上課時有哪些注意事項？

疫情期間多數省市內的中小學甚至包括大學以上學生都開始了在家學習的日常作息，但之前都是在現場面對面上課，有很多學生還是非常不習慣的。尤其是對于自控力相對比較弱的小學生來說。這里分享下家長如何陪伴小學生網上上課以及有哪些注意事項。

因學生還未能立刻進入學習狀態(tài)，在家時切忌過于碎片化學習，要像正常上課一樣，規(guī)律飲食后立刻進入課堂時間 。并且家長也要做到與孩子一起。每一堂課是45分鐘，在上課前上完廁所，喝完水，上課時全情投入，不做其他與聽課無關的事情 。

家長不能像監(jiān)工一樣一直監(jiān)視著孩子，要把自己也當作一個學生一樣，專注于課堂時間 ，以身作則，重復一段時間 ，保證孩子已經養(yǎng)成按時聽課的習慣 。

如果家里有條件給孩子專門的房間最好 ，如果沒有的話也可以形成一個相對獨立的空間，給孩子一個 小書桌，并且上課時間其他家長盡量保持安靜，不要大聲聊天影響到孩子學習。

家長可以提前了解聽課的紀律和注意事項 ，并且養(yǎng)成做筆記的上課習慣， 在一堂課結束后可以與孩子一起交流筆記和心得，這樣會最大程度地讓孩子喜歡上學習，并且感覺不是一個人，畢竟學習進步并且有成就感是一件非常自豪的事情。

提前預習后聽課時會事倍功半，同時還要帶著問題或疑惑之處去聽課 ，如果聽完后還是不明白一定要及時記錄下來，同時要求孩子也是，下課后可以與孩子交流，看看是否能相互幫助解決問題，如果仍然不能就要及時去問老師。這樣可以養(yǎng)成今日事今日畢的習慣。

一天結束或是一周結束后，可以做一次小結，可以把每堂課上的聽的筆記都拿出來好好分析下，并且再次溫故知新，看看原來不懂的問題現在是否已經學會，并分析下自己經常在哪些科目或題目上有問題，針對這些可以集中起來與老師探討下。

上完一堂課后可以在房間里活動活動，或是中午休息時間可以做做游戲，換換腦子，不能一直沉溺在學習中，即使孩子愿意時間長了也會形成大腦疲勞，降低學習效率。

總之，只要家長在日常生活中能夠站在孩子的角度，相互多理解理解 ，并且耐心地與孩子一起戰(zhàn)勝一些心理，孩子也會很快適應這種網絡模式的課堂學習。